15 основных и вспомогательных упражнений, американо — европейской системы косметической гимнастики лица и шеи — «фейсбилдинг»

Основные упражнения (с использованием пальцев рук) и вспомогательные (без применения пальцев рук) выполняйте через день в течение полугода. После чего появятся очень обнадеживающие результаты.
Каждое основное и вспомогательное упражнение делайте по 5 секунд: вначале вспомогательное, потом — основное.

15  основных и вспомогательных упражнений, американо - европейской системы косметической гимнастики лица и шеи — «фейсбилдинг»

Основные упражнения (с использованием пальцев рук) и вспомогательные (без применения пальцев рук) выполняйте через день в течение полугода. После чего появятся очень обнадеживающие результаты.

Каждое основное и вспомогательное упражнение делайте по 5 секунд: вначале вспомогательное, потом — основное.

Основное упражнение повторяйте 5 раз, постепенно увеличивая это число до 20. Вспомогательное — повторяйте в 3 — 4 раза меньше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика